Pergantian tahun telah berlalu, saatnya kita mengawali langkah dengan semangat yang baru. Usai mengejar banyak hal di 2022, tentunya banyak hal positif yang ingin anda lakukan untuk mencapai berbagai hal yang lebih baik. Menjadi lebih bersemangat, memberi banyak manfaat, menjadi lebih aktif dan produktif tentu merupakan harapan semua orang agar bisa menjadi pribadi yang lebih baik dengan pencapaian yang lebih baik dari waktu ke waktu. Untuk mencapai hal ini, tak sedikit upaya dan waktu yang dibutuhkan. Namun tahukah anda bahwa produktifitas yang baik akan tercipta apabila anda berada dalam keadaan prima dan memiliki istirahat yang berkualitas?
Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang dibutuhkan oleh semua orang. Umumnya, kebutuhan tidur pada orang dewasa adalah 6-9 jam untuk menjaga kesehatan. Ketika tidur, jaringan tubuh memperbaiki dan memperkuat jaringannya sehingga menghasilkan hormon yang membentuk sistem kekebalan tubuh, sehingga tidur yang berkualitas dapat menghindarkan tubuh dari penyakit. Selama tidur, otak menciptakan dan memelihara jalur yang sangat penting untuk pembentukan dan retensi memori. Proses ini membantu meningkatkan pembelajaran dan keterampilan pemecahan masalah yang penting untuk kinerja terbaik saat beraktivitas.
Namun, seringkali kesibukan yang menumpuk ataupun insomnia membatasi kita untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Berdasarkan penelitian, Indonesia sendiri memiliki prevalensi penderita insomnia yang diperkirakan mencapai 10 % penduduk. Insomnia memiliki dampak yang tidak baik pada kemampuan untuk berkonsentrasi, sehingga seringkali penderitanya akan mengantuk pada siang hari. Insomnia dapat disebabkan oleh banyak hal, diantaranya adalah stress, kurang olahraga, kebiasaan sebelum tidur yang tidak baik, bahkan penataan kamar tidur yang kurang sesuai.
Jika anda tidak ingin produktifitas terganggu, maka menjadi peduli dengan perbaikan kualitas tidur menjadi awal yang harus anda lakukan. Selain untuk menjaga kesehatan, istirahat nyaman dan cukup sangat penting untuk meningkatkan produktifitas anda. Sesekali, mengubah suasana dan memanjakan diri dengan melakukan staycation bisa menjadi penyelamat yang menurunkan kadar stress dan insomnia anda. Untuk itu, menemukan tempat dengan fasilitas yang terbaik dengan harga yang sangat terjangkau tentu sangat memudahkan anda untuk kembali produktif.
Khusus selama Januari, Grand Dafam Q Hotel Banjabaru mempersembahkan 2 Promo istimewa. Lewat promo Januari Berkah, anda cukup membayar Rp720.000,- untuk dapat menginap di kamar deluxe dengan sarapan pagi dan discount laundry 5%. Jika anda hanya akan menginap, anda juga bisa mendapatkan harga khusus Rp 650.000,- dengan paket Nginap Aja. Dengan 2 promo istimewa ini, dapatkan istirahat berkualitas, sarapan lengkap serba nikmat disertai fasilitas Grand Dafam Q Hotel Banjarbaru yang akan memanjakan anda.
Media Contacts:
Irene Meuthia I Public Relations I Grand Dafam Q Hotel Banjarbaru
Telp/WA :0811-5043-388 I Email : pr@granddafam-qbanjarbaru.com