Sudah lama dipercaya bahwa olahraga akan membuat seseorang lebih bahagia dan memiliki mood lebih baik. Namun tidak semua orang sempat atau bisa berolahraga. Bagi mereka yang tak punya waktu menggerakkan tubuhnya, ada kabar baik: Kegiatan fisik dengan intensitas rendah pun ternyata meningkatkan mood kita.
Kegiatan yang paling membantu meningkatkan mood atau suasana hati ternyata adalah aktivitas fisik ringan, bukan olahraga berat. Aktivitas ini setara dengan berjalan kaki dengan nafas yang normal dan tidak memburu, serta tidak ada peningkatan detak jantung yang signifikan. Artinya berjalan santai atau normal adalah kegiatan terbaik untuk meningkatkan mood bagi mereka yang biasanya hanya duduk saja.
Olahraga jalan santai bisa dilakukan di mana saja, baik medan datar maupun medan tanjakan-turunan. Namun kali ini kita akan membahas olahraga jalan santai yang sedikit lebih menantang yaitu “Jalan Vertikal”. Jalan Vertikal dapat membakar kalori sepuluh kali lebih banyak dari pada jalan santai di permukaan datar karena pada saat Jalan Vertikal tantangannya otot perut, paha dan betis jadi bekerja lebih keras.
Grand Dafam Q Hotel Syariah Banjarabaru memperkenalkan “Lomba Jalan Vertikal” yang pertama di adakan di kota Banjarbaru pada hari minggu tanggal 11 februari 2018. Lomba yang akan dilaksanakan di area gedung parkir baru Q Mall Banjarbaru setinggi 6 lantai ini memiliki tantangan yang cukup seru, setiap peserta akan berjalan menanjak mengikuti petunjuk arah yang sudah disiapkan oleh panitia yang akan diawali dari lantai basement gedung parkir sampai ke lantai 6 gedung parkir dan turun kembali ke area parkiran baru Q Mall dan berkumpul di panggung utama yang kemudian akan dilanjutkan dengan senam gembira.
Sementara itu Muh. Roy Amazon selaku General Manager Grand Dafam Q Hotel Syariah mengatakan bahwa Lomba Jalan Vertikal ini tidak hanya menyuguhkan acara lomba Jalan Vertikal saja, masih banyak acara-acara lain yang cukup seru, seperti senam gembira, pengecekan kesehatan (gula darah) gratis, pemberian minuman suplemen (kesehatan) gratis, aneka door prize, hadiah sepeda, Voucher menginap dan berenang dihotel Grand Dafam Q Hotel Banjarbaru dan banyak lagi yg seru-seru lainnya.
Peserta lomba terbuka untuk umum mulai dari anak – anak sampai dewasa, untuk menjadi peserta cukup mudah langsung hubungi Grand Dafam Q Hotel Syariah Banjarbaru di nomer 0511-477 0099/ 0811 512 0099 atau dapat menghubungi panitia di nomer 0812 5655 7779 (putri) atau 0878 7447 1190. Setiap peserta lomba akan mendapatkan gelang nomer peserta dan makanan ringan.
Mari awali hidup sehat dengan berolahraga yang ringan mulai dari sekarang.
Rajanya % Discount